1日の終わりに、呼吸と共に
体を緩める時間です。

内容

呼吸に合わせて、
ゆっくり体を動かします
その日の体調や様子に合わせて
進めます

開催日

月曜日・金曜日
21:00〜22:00

参加条件

・初心者歓迎
・無理のないペースで行います
・体調に不安がある方は
　事前にご相談ください

開催方法

ZOOMを使用して行います
リラックスできる場所から
ご参加ください

参加費
2,000円

FAQ

Q.初めてでも参加できますか？
A.はい、初めての方も参加いただけます。
無理のないペースで進めますので、
体の硬い方も安心してご参加ください。

Q.ZOOMが不安なのですが大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です。
操作が不安な方には事前にご案内いたします。

Q.そのまま寝ても大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です。横になれる場所や暖かいブランケットなどをご用意ください。