山を歩くための、からだづくり
太陽礼拝をベースに
動きやすい体と、
安定した呼吸を整えるヨガ
山を歩いたあと、体が重い
下山後に、膝や腰が気になる
もっと楽に、長く歩きたい
このクラスについて
このクラスは、
登山やクライミングなど
アウトドアを楽しむための
体づくりを目的としたヨガです
太陽礼拝を中心に、
全身を無理なく動かしていきます
開催について
木曜日（不定期開催）
11:00〜
▶︎開催日程を見る
こんな方へ
・登山・ハイキングを楽しんでいる方
・山歩き前の準備・体づくりをしたい方
・ヨガが初めての方
・体調に不安がある方は
事前にご相談ください
参加費
2,000円
FAQ
Q.ヨガが初めてでも参加できますか？
A.はい、初めての方も参加いただけます。
基本的な動きを中心に行います。
Q.体がかたくても大丈夫ですか
A.はい、大丈夫です。
ご自身のペースで行なっていただけます。
Q.登山初心者でも意味がありますか？
A.体の使い方や、安定した姿勢づくりは
全てのレベルの方に役立ちます。
参加にあたっての注意事項
- お問合せフォームからのご予約は、その後G-mailでのやり取りとなります。G-mailからの受信を可能にしておいてください。
- 現地の連絡先は使えません。キャンセル連絡も、確認メールアドレスまたはLINEの方へお願いします。
- 開始時間過ぎてからのご連絡は、全額のキャンセル料をいただきます。お早めにご連絡ください。
- お食事は、より効果を高めるために、2時間前までに済ませていただくようにお願いします。
- 持病のある方、疾病のある方は事前に医師の許可を得たうえでご参加ください。
- 対面レッスンは前日までに、ZOOMレッスンは当日の18時までにご予約ください。
- レッスンの録音、動画撮影はお断りしております。ご了承ください。
- 料金には、マットやプロップスレンタル代が含まれています。
- クラスに参加するうえで不安点があれば、いつでもお問合せフォームやLINEアカウントにてお知らせください。