関市の豊かな自然を感じながら
こころとからだを繋ぐヨガクラス
【初心者歓迎・関市】自然豊かな静かな環境での少人数クラス
木曜日
11:00〜12:30 ・14:00〜15:30
90分（お茶や受付などの時間含む・ヨガは60分）
初級～中級レベル向け
関市洞戸方面にて
1〜3名のごく少人数で、ヨガクラスを行っています
基本のポーズ、呼吸法の練習などから、ヨガについて、など、エクササイズ的なヨガ以上に、
自分自身と向き合って、内面的な気づきを得られるようガイドします
・腰や肩まわりの不快感を整えたい方
・頭をスッキリさせたい方
・ヨガについて深く知りたい方
・自分自身を深く見つめていきたい方
・自然の中でヨガをしてのびのびしたい方
・癒やされたい方
場所の詳細はご予約後にお伝えいたしますが、
美濃インターから板取川沿いを20分ほど
車で走ります。四季の移り変わりを感じ
ドライブしがてら、お気軽にご参加ください
ヨガの後には高賀神水庵のお水で入れた
お茶のサービス付き！
関市・静かな環境でゆったりヨガ
【オンラインヨガ】 おやすみヨガ
月・金曜日
21:00～22:30 90分（受付や体調チェックなどの時間含む・ヨガは60分程度）
オールレベル向け
考え事が多く、寝つきが悪い方
リラックスタイムを作ることで睡眠の質が上がり、
翌朝の目覚めがよりすっきりして、
よい1日を過ごせるようになります
座ったりごろごろするポーズ多めのクラスです
・よく眠れない方
・日中忙しすぎて夜に落ち着けない方
・体をほぐしたいかた
・夜に考え事をたくさんしてしまう方
・気持ちの整理をしたい方
自分のためのご褒美時間
参加者の声
呼吸に意識を向けることで、自分を客観視できるように。
ヨガってただのストレッチかと思っていましたが、呼吸に意識を向けたことで、自分の感情や身体の状態を俯瞰して見られるようになりました。不安を感じても「いまは呼吸が浅いんだな」と気づけるだけで、心が落ち着くように。とてもフラットな感覚です。（30代・女性）
少人数だからこその、静かで落ち着いた時間。
本日はありがとうございました‼︎ 少人数制でのレッスンで落ち着いた雰囲気が良かったです。体が伸びた気がしました☺︎（30代・女性）
シャヴァーサナの心地よさに驚きました。
シャヴァーサナが本当に気持ちよくて心が落ち着きます。（40代・女性）
自分の体の変化に気づけました。
自分の身体が弱ってる事に気付かされました。（40代・男性）
頭がスッキリします。
ヨガの後は、いつも頭がスッキリして軽くなります。頭の中のいろいろな物が消えて、空 きスペースが増えたような感覚です。普段は気付かないのですが、頭の中には意外といら ない物がたくさんあったんだなと気付かされます。デスクワークが多く、いつも頭が詰ま っているような感じなので助かっています！（50代・女性）
料金
対面レッスン
1回チケット 1,500円 90分
5回チケット 7,000円 90分
（有効期限3ヵ月・期限切れ+550円で利用可）
ZOOMオンライン
1回 チケット 1,000円 60分〜90分
1ヶ月チケット 5,000円 60分〜90分
（利用期限：月初めから月末まで
申し込みは前月末までにお知らせください）
お支払いはPayPay
※料金は全て税込です
予約の流れ
2．詳細・注意事項などの確認
参加にあたっての注意事項を必ず読んでください。
3．予約確定
不明点はいつでもご連絡ください。
参加にあたっての注意事項
- お問合せフォームからのご予約は、その後G-mailでのやり取りとなります。G-mailからの受信を可能にしておいてください。
- 現地の連絡先は使えません。キャンセル連絡も、確認メールアドレスまたはLINEの方へお願いします。
- 開始時間過ぎてからのご連絡は、全額のキャンセル料をいただきます。お早めにご連絡ください。
- お食事は、より効果を高めるために、2時間前までに済ませていただくようにお願いします。
- 持病のある方、疾病のある方は事前に医師の許可を得たうえでご参加ください。
- 対面レッスンは前日までに、ZOOMレッスンは当日の18時までにご予約ください。
- レッスンの録音、動画撮影はお断りしております。ご了承ください。
- 料金には、マットやプロップスレンタル代が含まれています。
- クラスに参加するうえで不安点があれば、いつでもお問合せフォームやLINEアカウントにてお知らせください。