乗鞍岳　のりくらだけ

乗鞍岳　のりくらだけ

乗鞍岳は、北アルプスの南端、岐阜県と長野県にまたがる山塊です。最高峰は剣ヶ峰3,026mで、23の峰があります。中部山岳国立公園、日本100名山に指定されています。

長野県側からはエコーライン、岐阜県側からはスカイラインが通っており、日本最高点のバスターミナル「畳平」へとつながっています。

春〜夏はお花畑・秋は紅葉・冬はバックカントリースキーや冬山登山と、四季を通じて、高山の自然を楽しめる山です。

ツアー開催時期	1〜3・7月・9〜10月
歩行時間	約5時間／1日
難易度	★★☆☆☆ 初級
人数	2〜5名
参加費	16,000円／1名・1日 含む：ガイド料・保険代 含まない：小屋宿泊代・現地までの交通費
持ち物	登山靴 （スポーツシューズ不可・ミドルカット推奨） ザック30L程度 飲み物・行動食 レインウェア・防寒着 ヘッドライト 常備薬・保険証コピー 温泉セット（下山後）など
集合・解散	基本的に現地（登山口）集合・解散 名古屋・岐阜方面のピックアップ可能

登山初心者から上級者まで楽しめる山だけど、要準備です

乗鞍岳は岐阜や愛知方面、長野県側からも、雄大な山容が見られる山です。
バスで標高2,700m付近までいける、手軽な高山帯です。

さて、お手軽な山、とありますが、そこは「高山帯」。
標高2,500mを超えると、気圧が低く、酸素が少ない状態です。
人によっては、畳平バスターミナルで高山病にかかる方もいます。
また、天候次第では、春の陽気が一転して、冬のようになる時も。

決して、登山初心者向け、というわけではなく、体力的にも装備についても、
山に登るための準備が必要です。

標高が高いので、例えば富士山に登るための、準備のための山としても、おすすめです。
標高の高さに体を慣らすことを「高度順応」と言います。

酸素が薄い場所で、多くの酸素を効率よく体に取り入れられるように、赤血球やヘモグロビンが増えたり、
呼吸数や心拍数が変化したりと、体が順応して、環境に慣れていきます。

一気に高い場所へ、好きな山に登りたいのは分かりますが、体にとっては、結構な負荷なのです。
どんなことも経験ですが、高山病の症状をなるべく出さない、楽しい登山にするためにも、
ワンクッション置いた山行計画を作るといいかと思います。

そして、そんなトレーニング山行におすすめなのが、乗鞍岳。
山小屋に泊まって、乗鞍岳の山麓にある、温泉で疲れを癒すなんてのも楽しいですよ！

個人山行が不安なら・・
登山ガイドと一緒に山に登りませんか？
疲れない歩き方・体のケアの仕方などもお話ししますよ！

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代表者様にご連絡いたします。判断が難しい場合は、当日の出発時間前までに、開催可否のご連絡をいたします。
また、その際に日程変更の確認や代替案も提案しますが、必ず全員の参加の確認をお願いします。

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