6月ひびきヨガスケジュール

6月になりますね〜

雨の多い、じめじめっとした季節の到来

気圧が低い日が続くと、自律神経の副交感神経が優位になって体がおやすみモードに。だるさなどを感じやすくなります。

交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになるように、心がけたいですね〜

整える方法は、朝日を浴びるとか、朝食を食べるとか、
軽い運動、色々ありますけれど、

『ヨガ』して『呼吸を整える』も
自律神経を整えるには、おすすめだと思います。

※※
ひびきYOGA
6月スケジュール

✴︎対面レッスン
関市洞戸方面(美濃インターより20分程度)

6/10(月)・6/13(木)・6/17(月)・6/27(木)

10:00〜11:00
14:00〜15:00

関市洞戸方面でヨガクラスを開催いたします
1〜3名のごく少人数で
ひとりひとりに合わせたクラスを行います

陰ヨガの手法、肩周りをほぐす棒ヨガなども時には使い、
腰の不快感を和らげるヨガも得意です。

場所の詳細はご予約後にお伝えいたしますが、
美濃インターから板取川沿いを20分ほど
車で走ります。四季の移り変わりを感じ
ドライブしがてら、お気軽にご参加ください

ヨガの後には高賀神水庵のお水で入れた
お茶のサービス付き

✴︎zoomオンライン
おやすみヨガ

6/7(金)・6/10(月)・6/14(金)・6/17(月)・6/24(月)
6/27(金)

21:00〜22:00

考え事が多く、寝つきが悪い方
リラックスタイムを作ることで睡眠の質が上がり、
翌朝の目覚めがよりすっきりして、
よい1日を過ごせるようになります。

座ったりごろごろするポーズ多めのクラスです。

参加費　:
初回お試し　無料　60分

初回参加日のみ
当日限定販売5回チケット7,000円　
→　5,000円（税込5,500円）

・・・2回目以降　　1,500円（税込1,650円）　60～75分
・・・5回チケット　7,000円（税込7,700円）　60～75分
　　　　（有効期限3ヵ月・期限切れ+550円で利用可）

お支払いはPayPay
クレジットカードがご利用できます

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