こんにちは。
そろそろ桜が咲き始めましたね。
山のお花もちらほら咲き出して、春を感じさせます。
上着を一枚脱いで身軽になって、春を感じながら体を動かしませんか？
\\\４月ヨガスケジュール///
山歩きのためのヨガ
4/9、23
木曜日11:00〜
岐阜県関市で開催してます。
太陽礼拝をベースに山歩きに必要な体づくりとケアを目指します
おやすみヨガ・オンライン
4/3、6、10、13、24、27
月・金曜日21:00〜
1日の疲れを癒すほっとする時間をヨガで作ります。山歩き後のケアにも。
\\\SUPシーズン到来！！///
郡上八幡のんびりSUPツアー受付開始！
春から秋にかけての予定は埋まってきていますので、
予約はお早めにお願いいたします！
4月24(金)、25(土)、26(日)、27(月)
\\\登山ツアー///
登山は1に体力、2に体力、3、4も体力、5も体力です！
怠けていませんか？
筋持久力、バランス能力、心肺機能高めるには、やっぱり実際山に登るのがいい。
体力があればもっと山を楽しめますし、
ご自身の健康維持につながりますよ。
金華山 -トレーニング縦走&リカバリーヨガ-
夏本番に向けて、トレーニング！
&リカバリーのためヨガ！
4/13(月)、27(月)
ぜひ！
4月も元気に動いていきましょう！
上記のご予約・お問い合わせはこちらから！
