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腰痛とヨガ

人類が悩まされる、体の痛み、『腰痛』 私自身が、ぎっくり腰に腰椎ヘルニア、坐骨神経痛による足のしびれ・麻痺を経験しています。 整形外科に行っても、レントゲンと湿布を渡されるだけ。整体やカイロに行けば、『続ければ治ります』 […]

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SUP(スタンドアップパドル)の効果

郡上八幡のんびりSUPツアーのようす。あんな遊びやこんな遊びをします。1日中、笑いっぱなし。腹筋が割れるかもしれません。 SUP(スタンドアップパドル)の効果について 今は海・湖・川の上での遊び道具として話題のSUP(S […]

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気象病とヨガ

梅雨の季節。雨の恵みはうれしいですが、最近の傾向は、お水が多すぎのように感じます。 近頃は週末に雨が降る傾向で、せっかく休みなのになんだか調子が思わしくない、という方もいらっしゃるようです。 なぜ天気が崩れる前に体調が変 […]

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許可を出す

なんだか、暑かったり寒くなったり、忙しい毎日ですね〜 こんな時は、体のほうも寒暖差に対応すべく、忙しいモードになりますね。 だるかったり、頭痛や腰痛にもなったりします。 そんな時、体の状態に気付いているのにも関わらず、放 […]

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雑誌:『ジムニープラス』さん取材協力(3~4回目?)

アウトドア好きの車といえば、『ジムニー』そのジムニーを、カスタマイズして、自分好みの一台にするという、プラモデルのミニ四駆みたいな、大人の車の遊び方があるんですよね~ カスタマイズ情報を載せた、情報誌『ジムニープラス』さ […]

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ジャッジを手放す

春。新緑が気持ちいいですね。朝、つぼみだったお花が、夕方には花開いていて、生命力を感じます。 最近、『ジャッジを手放す』というワードが自分の中で出て来ていて、ヨガする中でも聞くワードなんですが、 物事を、『いい』『悪い』 […]

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公式LINEアカウントをご活用ください

ご予約・お問い合わせは、公式LINEアカウントが便利です! ヨガクラスの予定や、SUPや登山ツアー情報を配信します! こちらをクリック!! メールでのご予約や日程の確認はこちら↓↓↓https://hibiki-yoga […]

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